開工大吉

2月27日（正月十二、星期二）

正常上班

2月

春節(jié)一晃眼就過去了，

不管你是在人山人海的

旅行中度過的，

還是在大魚大肉的

家宴中度過的，

或者是睡到天昏地暗的

節(jié)奏中度過的，

那些都過去了……

不要被鬧鐘叫醒！

要被夢(mèng)（chao)想(piao)

叫醒喲??！

大年十二，開工大發(fā)！

新年新氣象，人人擁有好的精氣神！

順義鋅鋼全體員工， 祝各位朋友們 ：

開工大吉！財(cái)源廣進(jìn)！

基業(yè)長(zhǎng)青！ 狗年旺旺旺！

今天已經(jīng)是工作日啦！

所以呢，趕快調(diào)整好狀態(tài)

回到工（去）作（搬）崗（磚）位上去吧

這里有一套春節(jié)“收心大法"

想要送給大家

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，滿血復(fù)活吧

收好~不謝

調(diào)整睡眠

1

早睡早起，保證睡眠，晚上睡前洗個(gè)熱水澡，

盡量恢復(fù)到節(jié)假日前的作息時(shí)間。

如果晚上因神經(jīng)過于興奮一下子無(wú)法入睡，

可以聽些舒緩的音樂，或者輕輕按摩下頭部、

泡個(gè)熱水腳，這樣有助于入睡。

控制飲食

2

假期吃得豐富，假期結(jié)束后要注意調(diào)節(jié)，

不要吃得過于油膩，多喝茶、

多吃水果，多吃新鮮的蔬菜等，

還可適當(dāng)?shù)爻砸恍┙∥赶车氖澄铮?

盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜，

讓已經(jīng)“不堪重負(fù)”的胃腸也休息一下吧~

恢復(fù)元?dú)?/span>

3

春節(jié)期間，很多人都會(huì)變得“懶懶的”，

收假后，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的運(yùn)動(dòng)，

比如快跑、游泳、自行車等，

可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)狻?

調(diào)整心態(tài)

4

連續(xù)一周的吃喝玩樂，一下子轉(zhuǎn)換到上班狀態(tài)，

不少人都難適應(yīng)。這就要做好心理上的調(diào)節(jié)，

靜下心來(lái)整理下工作內(nèi)容，把放飛的心思收回來(lái)，

可與人多交流，排解內(nèi)心壓力，記得給自己一個(gè)微笑喲~

工作計(jì)劃

5

很多人假期一結(jié)束就投入到緊張的工作計(jì)劃中，

這會(huì)增加焦慮感，加劇節(jié)后綜合癥的癥狀。

上班前幾天，回顧總結(jié)和計(jì)劃，

循序漸進(jìn)的安排工作強(qiáng)度，

可以給到到一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期。

順義鋅鋼全體員工，

用更加飽滿的熱情，

以全新姿態(tài)迎接更大的挑戰(zhàn)。

一年之計(jì)在于春，

一年成果在開局。

愿大家2018工作順利，

升職加薪賺大錢，

狗年行大運(yùn)！

湖南順義鋅鋼有限公司

順義鋅鋼產(chǎn)品，美觀的同時(shí)兼顧了實(shí)用性，

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